Was ist WAFU
Hera Ma
WAFU (Wasser auf, Feuer unter) basiert auf dem zentralen Konzept des Qigong, der fernöstlichen Methode zur Arbeit mit Lebensenergie (Qi = Lebensenergie, Gong = Arbeit). Das Ziel ist es, die kühle Wasserenergie aus dem unteren Körperbereich aufsteigen zu lassen, um den Kopf klar und kühl zu halten. Gleichzeitig soll die warme Feuerenergie, die in Kopf und Herz lokalisiert ist, zu den Nieren und zum Dantian (Zinnoberfeld oder Energiezentrum) hinabfließen, indem die Lebensenergie durch die Meridiane geleitet wird.
In der Natur beobachten wir, dass Wasser stets nach unten fließt und Feuer nach oben steigt. Unser Ziel im WAFU-System besteht darin, gegen dieses natürliche Gesetz zu arbeiten. Wir setzen systematische Methoden in den Bereichen Atmung, Bewegung, Denkweise und Lebensstil ein, um dieses Ziel zu erreichen.Wir konzentrieren uns dabei nicht auf die Symptom-behandlung (downstream), sondern auf die Quelle der Probleme (upstream). Ziel ist es, Krankheiten vorzubeugen oder zu bekämpfen und den Alterungsprozess zu verlangsamen.
Die Yin-Energie (Wasser) im Hauptenergiezentrum, dem „Elixierfeld“ oder „Zinnoberfeld“ (Danjeon oder Dantian), darf nicht stagnieren. Stattdessen sollte sie durch die Yang-Energie (Feuer) zum Aufsteigen gebracht werden, sodass der untere Danjeon Yang-Energie speichert und kultiviert, während der obere Danjeon mit verfeinerter Yin-Energie genährt wird. Durch diese Praxis streben wir danach, ein Gleichgewicht zwischen Yin und Yang zu erreichen, das essentiell für unsere körperliche und geistige Gesundheit ist.
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